2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1144 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 87.85g | 炭水化物: 62.87g.
朝食: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. 夕食: Сырники. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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