2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1390 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 137.77g.
朝食: Mandarijn. 昼食: Gekookt Ei, Jumbo Tosti Volkoren. 夕食: AH Verspakket Lasagne. 軽食/その他: Popworks Sweet & Salty, Lay's Oven Chips Paprika, Body & Fit Protein Snack Balls (35g), AH Protein Pudding (Chocolade), Walnoten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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