2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1056 kcal
|
脂質: 51.21g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 86.17g.
朝食: Помидор Сливка, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе. 夕食: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидор Сливка, Курица в панировке. 軽食/その他: Помидор Сливка, Майонез, Мандарины, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|