2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1964 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 196.54g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Snack Day Paprika Chips, Multipower Protein Delight. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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