2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1970 kcal
|
脂質: 89.57g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: Raffaello Raffaello, Премия Мёд Липовый, President Сметана 20%, Сильпо Банан, President Творог 0,2%. 昼食: FIZI Guilty Pleasure Peanut + Caramel, Kinder Bueno. 夕食: Яготинский Сливки 15%, Nestle Nesquik Какао, Elpozo Салями, Philadelphia Сыр Филадельфия, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Словяночка Молоко 3,2%. 軽食/その他: Zentis Марципановый Батончик, Roshen Yummi Gummi Rainbow Belts. もっと...
|
週に7 kg増量中
|