2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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755 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 34.96g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Eridania Zucchero di Canna Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Raffaello Raffaello, Polpettone di Carne di Manzo e Maiale, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Parmigiano Grattugiato, Tre Mulini Pasta Integrale. 軽食/その他: Tre Mulini Crackers Integrali (36g). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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