2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1290 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 52.50g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Salami, Kaffee mit Milch. 昼食: Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf. 夕食: Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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