2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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960 kcal
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脂質: 9.53g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 135.24g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Gervais Carré Frais 0%, Marque Repère Muffins Complet. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Auchan Viande des Grisons (23g), Notre Jardin Lentilles Blondes. 夕食: Butternut, Jambon de Dinde, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes. 軽食/その他: Clémentines. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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