2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1940 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 55.68g | 炭水化物: 203.30g.
朝食: Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: Gekochtes Ei, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Arla Kærgården Ungesalzen. 夕食: Bratkartoffeln, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Arla Kærgården Ungesalzen, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Bio-Zentrale Reiswaffeln Zartbitter Schokolade. もっと...
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週に7 kg減量中
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