2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1076 kcal
|
脂質: 51.73g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 78.57g.
朝食: Protein Rex Brownie Мятное, Яйцо, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная . 昼食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Рис Отварной. 夕食: La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|