2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1417 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 115.22g | 炭水化物: 127.90g.
朝食: Lamponi, Despar Miele di Acacia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Noci. 昼食: Mandarino, Olio di Girasole, Findus Fiori di Nasello, Quinoa (Cotta), Parmigiano Grattugiato, Coop Vellutata di Zucca e Carota. 夕食: Findus Filetti di Merluzzo, Verdura Cotta, Porri. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Marmellata Ciliegie, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit), Predators Prey, Alpro Soya Latte di Soia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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