2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1171 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 141.27g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалём. 昼食: Сырой Овощ, Рулет из Лаваша с Творогом, Чай, Изюм в Шоколаде, Добрянка Отбивная из Свинины с Сыром. 夕食: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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