2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1750 kcal
|
脂質: 71.56g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 164.65g.
朝食: Желтый Сладкий Перец, Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Сухие Семена Чиа, Мила Варила Джем Апельсиновый, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка. 夕食: O'Zera Конфеты, Royal Forest Сироп Топинамбура, Черная Смородина, Голден Яблоко , Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки Жареные, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Easy Product Какао-Порошок Натуральный без Сахара, Alpro Hazelnut & Pecan. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|