2024年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1261 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 昼食: Reis (Gekocht), Äpfel. 夕食: Dönerbox ohne Pommes. 軽食/その他: Banane. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|