2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1637 kcal
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脂質: 72.50g | たんぱく質: 114.52g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Lala Queso Oaxaca Light, Ensalada de Nopales, Lala Margarina sin Sal, Pan Integral, Aguacate, Huevo. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Harina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Cocido, Zanahoria Cocida, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 夕食: Lala Lala 100 +Proteína Light, Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate , Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Avena, Member's Mark Nuez de Castilla. 軽食/その他: Cuetara Galletas María, Santa Clara Leche Deslactosada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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