2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1330 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 114.20g | 炭水化物: 142.63g.
朝食: Uleg Sambal Rawit, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Cap Cay Kuah, Tumis Pare, Tempe Goreng Tepung, Kerang, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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