2024年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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2526 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 121.77g | 炭水化物: 335.53g.
朝食: Pancake Tawar. 昼食: Es Teh, Finna Sambal Ijo Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Hati Ayam Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Rice. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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