2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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387 kcal
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脂質: 13.65g | たんぱく質: 23.60g | 炭水化物: 45.38g.
朝食: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Café. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (con Cáscara), Vaca Blanca Queso Panela, Huevo Blanco Cocido, Tomates Cherry, Herdez Champiñones Rebanados , Garbanzos Cocidos, Espinacas. 夕食: AdeS Leche de Almendra sin Azúcar, Aguacate, Huevo Blanco Cocido, Okko Galletas de Arroz Integrales. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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