2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1130 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 116.08g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk. 昼食: Marketside Broccoli Slaw, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kikkoman Soy Sauce, Rice Wine, Egg, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style. 夕食: Soy Sauce, Splenda Brown Sugar Blend, Green String Beans, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Balsamic Vinegar, Cucumber (Peeled) , Jiffy Cornbread, Kirkwood Chicken Leg Quarters. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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