2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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968 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 39.02g | 炭水化物: 111.21g.
朝食: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Domatesler, Migros Kapya Biber. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Kuru Hurma, Ceviz, Badem. もっと...
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