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Não tenho balança na minha casa, o que ajuda a não ficar obcecada pela pesagem… eu tava com mais de 82kg
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81.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1431 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 113.27g.
朝食: Café, Ritter Geleia de Amora 100% Fruta, Ovo Mexido, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Tradicional. 昼食: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Pão Francês, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Abacaxi, Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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