2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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165.1 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 45.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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2299 kcal
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脂質: 112.54g | たんぱく質: 156.03g | 炭水化物: 146.26g.
朝食: Crepioca, Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão). 朝食後: Maçã. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Camil Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Chá de Hibisco, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas. 昼食後: Crepioca, Batavo Leite Desnatado, Café (Infusão). 間食: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. 夕食: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Chá de Hibisco, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Frango Desfiado. 軽食/その他: Ragazzo Bolinho de Carne, Maionese, Café com Leite e Açúcar, Risoles de Presunto e Queijo. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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