2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
749 kcal
|
脂質: 37.21g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 53.02g.
朝食: Margarina, Pão Mandi, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Omelete, Tomates. 軽食/その他: Queijo Branco. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|