2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1677 kcal
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脂質: 87.09g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 166.15g.
朝食: Конфил Конфеты Дон Батюшка, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Конфил Конфета Ясный Месяц, Heinz Терияки Соус , Креветки (Вареные или на Пару), Almette Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Плов с Говядиной. 夕食: Конфил Конфета Ясный Месяц, Яйцо Всмятку, Сыр Маасдам, Ермолино Колбаса Вареная Докторская, Пшеничный Хлеб. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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