2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1885 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 237.77g.
朝食: Meergranenbrood, Everyday Magere Yoghurt, Koffie, Nutella Choco. 昼食: Mandarijn, Zespri Kiwi Gold, Jonagold, Krabsalade, Meergranenbrood, Paprikasoep, Pepsi Pepsi Max, Tonijn Salade. 夕食: Zout, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zeezout, Colruyt Everyday Bruisend Bronwater, Devos Lemmens Mayonnaise, Becel Bakken en Braden, Olijfolie, Witlof, Colruyt Kalkoenschnitzel, Zwarte Peper. 軽食/その他: Lay's Chips Paprika, Champagne, Chaudfontaine Water, SPA Touch of Lemon, Bruiswater, Truffel, Dolce Gusto Grande, Pralines, Koffie. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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