2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 96.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1292 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 106.72g | 炭水化物: 126.80g.
朝食: Oeuf Brouillé, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Banane, Pain de Seigle Grillé. 昼食: Houmous, Pain de Seigle Grillé, Kiwi, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Calmar, Auchan Chair de Tomates Basilic. 夕食: Foodspring Shape Shake Vanille, Lidl Blanc de Poulet . 軽食/その他: Noix de Cajou, Café, Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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