2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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753 kcal
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脂質: 22.51g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Бутерброд с Красной Икрой. 昼食: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Excess Free Плов из Риса Ширатаки с Курицей, Мандарин. 夕食: Кофе с Молоком, Оладьи на Йогурте. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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