2015年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 2日:
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1218 kcal
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脂質: 63.11g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 114.27g.
朝食: Leidingwater, Leidingwater, Zwarte Peper, Wester Rietsuiker, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Vita D'or Yogonaise, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Tomaten. 昼食: Leidingwater. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Leidingwater, Raak Siroop, Zeeuws Meisje Margarine, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, Zwarte Peper, Jumbo Zuurkool Naturel. 軽食/その他: Marmite Marmite, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Raak Siroop, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham. もっと...
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1991 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 休憩 - 9 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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