2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
2039 kcal
|
脂質: 58.49g | たんぱく質: 152.34g | 炭水化物: 224.53g.
朝食: Курага, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). 夕食: Макфа Вареные Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Курага, Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|