2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1694 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 114.34g | 炭水化物: 200.48g.
朝食: Himbeeren, Ananas, Kohlrabi, Vemondo No Milk 1,8%, Tomaten, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Gurke (mit Schale), Chia-Samen, Ringana Cleansing, Ringana Antiox. 昼食: Eierkuchen, Deluxe Jamón Serrano. 夕食: Olivenöl, Tomaten, Vollkornnudeln, Aldi Garnelen. 軽食/その他: Alesto Macadamia. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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