2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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701 kcal
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脂質: 22.04g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 72.21g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês. 昼食: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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