2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
|
1848 kcal
|
脂質: 108.26g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 135.30g.
昼食: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Люкс, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат невеста, Начинка с крабовыми палками, 4 банки. 夕食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Слада Зефир Классический, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Mr. Ricco Майонез, Пп Крабовый. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|