2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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3200 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 127.66g | 炭水化物: 530.39g.
朝食: Авокадо, Lactel Молоко 0,5%, Сильпо Хлеб Литовский Светлый, Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Nut Master Арахисовая Паста, Lactel Молоко 0,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 夕食: Bonduelle Кукуруза Нежная, Филе Индейки, Рис Отварной. 軽食/その他: Мандарины, Водный Мир Крабовые Палочки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦の体重の記録
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