2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 85 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
|
2777 kcal
|
脂質: 131.78g | たんぱく質: 189.06g | 炭水化物: 207.04g.
朝食: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Алми Чиабатта Тёмная, Кофе (Растворимый), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пикант Полендвица Пряная, Бабушкина Крынка Сыр Чечил, Яйцо. 昼食: Фундук, Оливковое Масло, Салат Овощной, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре на Воде, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Евроопт Чернослив, Чай, Рогачев Сгущеное Молоко, Дионис Сухарики Ванильные, Помидоры, Borealis Палтус Синекорый, Слуцкий Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Минскхлебпром Хлеб Бабулин. 軽食/その他: Евроопт Груша Лукас, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ляховичок Творог 2%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|