2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 113.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1425 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 45.93g | 炭水化物: 178.16g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Kauai Peanut Butter Bliss Smoothie . 夕食: Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Boerewors, Orange, Butter , Ciabatta, Roasted Potato, Woolworths Mixed Vegetables, Yellow Rice. 軽食/その他: Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Fair Cape Chocolate Dessert . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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