2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
|
3270 kcal
|
脂質: 138.43g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 415.06g.
朝食: Мандарины, Raffaello Raffaello, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Филадельфия, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное, Сильпо Виноград Кишмиш. 昼食: Мандарины, Глобино Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, Білоцерківський Filladel Green&Salt, Хлібна Справа Хліб Дарницький, Сильпо Виноград Кишмиш, Millennium Черный Шоколад с Целым Миндалем . 夕食: Varto Трубочка со Сгущенкой, Lactel Йогурт Локо Моко Персик, Стимул Мармелад "Цитрус", Сильпо Банан, President Творог 0,2%. 軽食/その他: Метро Киви, Millennium Черный Шоколад с Целым Миндалем , Своя Линия Мёд Разнотравье, Jaffa Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|