2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1200 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: Thermomix Gulaschsuppe . 夕食: Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen, Maggi Noodle Cup Chili. 軽食/その他: Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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