2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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2203 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 164.20g | 炭水化物: 307.42g.
朝食: Queso Fresco, Marraqueta, Tia Lia Mermelada de Mora Light. 昼食: Lechuga, Habas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Super Cerdo Jamón Sandwich, Marraqueta. 軽食/その他: Colun Queso Crema con Ají Merkén , Lider Atún Lomitos en Agua, Marraqueta, Plátano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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