2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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849 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 92.54g.
朝食: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. 昼食: Hati Ayam, Ampela, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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