2015年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 1日:
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3656 kcal
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脂質: 111.22g | たんぱく質: 125.98g | 炭水化物: 571.88g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Bananas. 昼食: Meijer Unsweetened Mixed Fruit, Bananas, Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), StarKist Foods Tuna Salad Lunch To-Go. 夕食: Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie, FortiFX Fit Crunch Peanut Butter (88g), Golden Star Mandarin Oranges. 軽食/その他: Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, TGI Friday's Potato Skins Snack Chips, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza, Publix Red Seedless Grapes, Shoppers Value Mixed Fruit. もっと...
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3093 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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