2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1757 kcal
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脂質: 63.74g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 240.45g.
昼食: Tumis Kangkung, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Terong Balado, Nasi Putih. 夕食: Finna Sambal Ijo Uleg, Ayam Panggang, Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Mixue Ice Cream Cone, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000, Pepaya, Mangga. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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