2023年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1216 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 139.80g.
夕食: Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Iblis. 軽食/その他: Nissin Ramen Yakisoba. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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