2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1286 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 93.37g.
朝食: Болгарский Перец, Parmalat Молоко 3,5%, Вкуснотеево Сыр, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Denmax Сыр Мягкий, Global Village Горчица Французская, Болгарский Перец, ВкусВилл Заливное из Индейки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Воздушное с Кремом. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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