2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
1081 kcal
|
脂質: 30.74g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Cardo, Pane Bianco, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Tortellini in Brodo. 夕食: Cavallucci, Coop Tarallini Pugliesi, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Cavallucci. もっと...
|
|
2089 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 読む - 2 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 54 分, 睡眠 - 10 時間 45 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|