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Dia 1
Após chegar no maior peso da vida, por uma eterna relação de dependência alimentar e problemas hormonais, retomo as rédeas da minha vida!
Rumo à vida e corpo saudável!
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1821 kcal
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脂質: 45.74g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 287.47g.
昼食: Hortifruti Melancia, Laranja Pêra, Sopa de Lentilhas, Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Farofa de Ovo, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Melancia, Farofa de Ovo, Camil Arroz Branco Cozido, Lentilhas Cozidas, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Sadia Mussarela, Arepa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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