2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1393 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 158.38g.
朝食: Dr. Oetker Paradiescreme Sahne-Karamell, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Mühlenhof Delikatess Geflügel-Wiener, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 夕食: Ferrero Mon Chéri, Orangen, Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Paradiescreme Sahne-Karamell, Schinken, Mühlenhof Delikatess Geflügel-Wiener, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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