2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1357 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 98.62g | 炭水化物: 109.35g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Café com Açúcar, Pão Caseiro. 昼食: Alcatra Grelhada, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Kibon Sorvete Napolitano, Café com Açúcar, Ovo, Pão Caseiro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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