2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1188 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: Kruidvat Magnesium, Koffie, Hero Gemberjam, Plus Fijn Volkoren Brood, Perfekt Halvarine. 昼食: Perfekt Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Groene Thee, Plus Fijn Volkoren Brood. 夕食: Poiesz Slaschotel Rauwkost, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wiener Schnitzel. 軽食/その他: Plus Halvarine, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Groene Thee, Koffie, Etos Bruistablet, AH Snacktomaatjes, Mandarijn, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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