2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 53.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
|
2674 kcal
|
脂質: 116.74g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 269.45g.
朝食: Свиточ Вафли Артек, Каждый День Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каша. 昼食: Bezmuki Конфета Трюфель, Коркунов Конфета, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 夕食: Запеченный Картофель, Свёкла с чесноком, Салат невеста, Начинка с крабовыми палками, 4 банки, Baker House Тарталетки Original, Начинка с крабовыми палками. 軽食/その他: Три Правила Домашний Компот, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Aland Шпроты, Хлеб Черный, Santo Stefano Напиток Винный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|