2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1213 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 62.84g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Leão Chá de Camomila, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Suco de Abacaxi com Hortelã, Pernil Assado, Sadia Tender, Farofa, Salada de Maionese, Perdigão Chester, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Tender, Ovo Frito, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Oggi Picolé de Chocolate. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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